Rejoignez-nous à Linaë pour un cours de Stretching revitalisant ! Étirez votre corps en douceur pour relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et favoriser la récupération musculaire. Prenez le temps de vous étirer et de vous sentir bien dans votre peau tout en atteignant vos objectifs de bien-être !
Le cours de stretching consiste en une pratique sportive qui vise à étirer les muscles du corps de manière contrôlée et progressive.
Les bienfaits du cours de stretching pour le client sont nombreux. Tout d’abord, le stretching contribue à prévenir les blessures en assouplissant les muscles et en améliorant la flexibilité des articulations. Il favorise également la récupération musculaire après un effort physique intense, en aidant à éliminer les tensions et les courbatures.
Le stretching est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique
Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte 10/30 activités ou un abonnement ActiForm, ActiFit ou Pass Sport.
Bénéfices :
-Améliorer la souplesse musculaire
-Augmenter l’amplitude des mouvements articulaires
-Favoriser la détente et la relaxation.
-Soulager les tensions musculaires
-Améliorer le bien-être général
Parties ciblées :
-Muscles des jambes
-Dos
-Épaules et cou
-Bien-être mental
