BODYPUMP™Lesmills est un cours de renforcement musculaire avec
barre et poids accessible à tous. Utilisant des charges moyennes
et un grand nombre de répétitions, BODYPUMP™Lesmills offre un entraînement complet de tonification du corps et une dépense calorique
importante.
Durée : 45 minutes
Catégorie : Force
Intensité : Moyenne à forte
Equipements : Barre, poids et step à hauteur ajustable
Cibles : 18-55 ans, tout niveau du débutant au très sportif
Bénéfices : Affine, sculpte et tonifie le corps sans développer des
muscles volumineux, améliore la résistance des os et la force du
centre du corps
A VOUS DE CHOISIR VOS CHARGES ! CHACUN SON NIVEAU, CHACUN SON OBJECTIF !
