Rejoignez-nous à Linaë pour un cours de Boxing intense ! Entraînez-vous comme un vrai champion en combinant des techniques de boxe avec des exercices cardio pour améliorer votre force, votre agilité et votre endurance. Frappez fort et libérez le guerrier qui sommeille en vous !
Cours de fitness inspiré des arts martiaux, d’intensité moyenne à élevée, et sans contact physique. Il est composé de chorégraphies rythmées sur de la musique entraînante, qui permettent de travailler l’ensemble du corps. La musique rythmée et motivante ajoute une dimension supplémentaire à l’expérience, en créant une ambiance stimulante et en vous aidant à libérer le stress et à vous sentir comme un(e) champion(ne).
Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte 10/30 activités ou un abonnement ActiForm, ActiFit ou Pass Sport.
Bénéfices :
Brûler des calories
Améliorer la condition cardio vasculaire
Améliorer la coordination
Travailler la mémoire
Se défouler
Développer la confiance en soi
Renforcer les muscles
Parties ciblées :
L’ensemble du corps
